Keuzes maken · 09. mei 2021
We bezitten allemaal een speciaal instrument om ons te helpen beslissen wat het beste voor ons is - ons innerlijk kompas, een innerlijke bron die je kunt leren aanboren door deze eenvoudige stappen te volgen.
Jongeren · 08. oktober 2018
Wil je ook het beste voor je tiener? Als jongerencoach heb ik het mijn missie gemaakt om jongeren te begeleiden in het leren maken van richtinggevende levenskeuzes op een bewuste manier. Ze krijgen een duidelijk beeld van welk hun levenspad wordt dat ze dan met meer zelfvertrouwen zullen bewandelen en ontdekken. Liggen jongeren ook jouw aan het hart? Wil je hen ook ondersteunen? Hier zijn enkele tips! 1. Moedig hen aan om ‘groots’ te dromen, voor zichzelf en voor anderen. Vraag hen wat hun...
Loopbaan · 06. augustus 2018
Ik hou van het gevoel van zelfverzekerd te zijn, dat gevoel van sterkte en zelfbewustzijn. De gedachte ‘ik heb dit onder controle’ stelt me gerust. Een taak aanpakken met een gezonde dosis zelfvertrouwen is dikwijls een onbewust proces: je weet dat je het kan en je doet het gewoon… Het voelt niet als een kwestie van zelfvertrouwen. Maar wat als je een taak gaat uitvoeren die je minder onder de knie denkt te hebben? Voel je je dan ook minder zelfzeker? Twijfel en terughoudendheid komen dan...
Keuzes maken · 30. juni 2018
Of waarom een bewustzijnsproces onontbeerlijk is om verandering op de voor jou juiste manier aan te pakken. We maken het allemaal wel eens mee: · je kiest en je ‘wil’ een belangrijk aspect in je leven over een andere boeg gooien · je staat voor voldongen feiten en je ‘moet’ een belangrijke verandering doorvoeren in je leven. Welke van de twee het ook is, de vraag “hoe doe ik dat op de ‘beste’ manier?” komt in beide gevallen naar voor. Sta er gerust even bij stil want dit is...
Loopbaan · 30. juni 2018
De vakantieperiode is er! Tijd voor jezelf, voor je familie. Een periode van leuke dingen doen, zoals sporten, die hobby weer eens oppakken, of een dagje erop uit. Het kan ook een noodzakelijke rustpauze zijn omdat je leven juist door het werk danig uit balans is geraakt. Of omdat de druk van het leven je nogal wat energie kost. Je slaapt slecht, raakt af en toe geïrriteerd en ontwikkelt soms zonder het te weten een burn-out. Vakantie is dus een belangrijk moment in het jaar om bij te tanken....
Geluk ervaren · 15. februari 2018
Het leuke aan mijn vak is dat ik de kans krijg om met zoveel individueel verschillende mensen te mogen werken: elke zo verschillend, elk zo uniek. Velen zijn vergeten wat hen nu net zo uniek maakt van binnen uit. Samen met hen exploreer ik naar hun belangrijkste waarden en hun belangrijkste talenten die richting- en energie gevend zijn voor hun. Als we weten welke dat zijn, geef ik de opdracht om hun persoonlijke ‘handleiding’ te schrijven. Dat geeft de kans om via zelfreflectie bewuster te...
Je eigen model van de wereld · 29. januari 2018
Je eigen model van de wereld… is niet dat van een ander! We hebben elke ons eigen individuele kijk op de wereld rond om ons. Het wordt ook wel eens “het model van de wereld” genoemd. Het is een zeer subjectief gegeven. In de loop van ons leven maken we in verschillende situaties onze persoonlijke ervaringen. Dat maakt dat we deze subjectieve ervaringen als ‘waar’ gaan aanschouwen. Zo vormen we onze eigen verwachtingen en overtuigingen in (gelijkaardige) toekomstige situaties. Dat...
Druk ervaren · 24. januari 2018
Het afremmend effect van ‘prestatiedrang’ Leg jij jezelf ook wel eens druk op om een doel te bereiken? Welke oorzaak heeft die druk dan? Is het financiële druk, wil je je bewijzen, zoek je waardering of wil je het gewoon heel goed doen voor een ander? Een ‘gezonde’ drang helpt om een resultaat te bereiken. Die drang valt dan onder (interne) motivatie en kan je best omschrijven als ‘iets willen bereiken’. Van zodra je merkt dat je motivatie overschakelt naar ‘iets moeten...
Wil je kennismaken?
Dat kan perfect en is gratis en vrijblijvend. Het kan persoonlijk op afspraak, via videochat of gewoon telefonisch. Deze momenten zijn individueel en duren gewoonlijk een half uurtje. Ze dienen niet enkel voor loopbaancoaching ook voor andere vormen van caoching. Contacteer me via mail marcbahner@hotmail.com of bel me op 0499/58.31.22.
Ik organiseer ook regelmatig infomomenten waar je je vrijblijvend kan komen informeren over wat coaching jou kan bieden. Past deze avond niet voor jou? Dan plannen we een ander moment in voor een kennismakingsgesprek. De infomomenten kunnen doorgaan zowel online als in mijn praktijk te Genk, Schepersweg 107.